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缺乏锻炼的后果

回复数:13  |  浏览数:152
楼主
发表于 2018-08-05 08:45
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以前因为工作的原因,每天都是走蛮多的路的,差不多都是一万步左右吧。


现在的工作,是每天坐在电脑之前,这运动的时间是越来越少了,现在每天满打满算的也就1000步左右吧,这是相当于完全没有活动量了。


导致的后果就是,之前爬山一天也是走了很多路,第二天跟没事人一样,昨天跟妹妹上扬州玩,走了17000多步,回来之前觉得累的够呛,而且今天第二天早上起床,觉得哪哪都疼,腿也好疼的,唉,缺乏锻炼伤不起啊,真的是需要多运动了。
沙发
发表于 2018-08-05 11:59
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缺乏锻炼就是这样,我也运动很少
板凳
发表于 2018-08-05 12:14
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回复 #粉墨净丑

是的啊。
4#
发表于 2018-08-05 12:29
只看该作者
这么热没法运动,别中暑就是好事
5#
发表于 2018-08-05 13:07
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我很少走路了
6#
发表于 2018-08-05 15:15
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这么热没法运动,别中暑就是好事
ttxs 发表于 2018-08-05 12:29
真的是胖了好多了。
7#
发表于 2018-08-05 15:20
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回复 #熙笪

我不吃晚饭都不饿,可是我还老是吃,从今天开始拒绝晚饭!
8#
发表于 2018-08-05 15:56
只看该作者
回复 #熙笪

我不吃晚饭都不饿,可是我还老是吃,从今天开始拒绝晚饭!
ttxs 发表于 2018-08-05 15:20
一顿不吃,饿的慌。
9#
发表于 2018-08-05 16:00
只看该作者
我走路挺少。体检有几项超标了
10#
发表于 2018-08-05 16:20
只看该作者
我走路挺少。体检有几项超标了
echo6262 发表于 2018-08-05 16:00
我也是如此,还是需要多运动的。
11#
发表于 2018-08-05 17:14
只看该作者
确实是需要多运动呢!
12#
发表于 2018-08-05 17:16
只看该作者
确实是需要多运动呢!
盼盼妈咪 发表于 2018-08-05 17:14
是的呀。
13#
发表于 2018-08-05 18:51
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回复 #熙笪

就是不吃了
14#
发表于 2018-08-05 18:52
只看该作者
回复 #熙笪

我是不饿呢,所以是吃多了

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