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北芪生鱼汤

回复数:9  |  浏览数:248
楼主
发表于 2018-07-26 06:46
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主 料

北芪20克,生鱼450克(1条或2条),红枣3粒去核。

做 法

1、北芪、红枣洗一洗。

2、生鱼宰后洗净,抹干水。

3、烧热平底镬或中式镬,下油1汤匙搪匀镬,放下生鱼,用慢火煎至微黄色,盛起。

4、水5杯或适量放入锅内煮滚,放入生鱼、北芪、红枣煮滚,慢火煮3小时,下盐调味。

特 点

北芪能补气固表、清虚火、壮脾胃,生鱼生肌润肤、增活力,红枣补脾胃、益气生津。北芪生鱼汤还能预防感冒。若想汤水更鲜美,可加入瘦肉同煲。

沙发
发表于 2018-07-26 08:08
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这个看起来貌似不错的呀。
板凳
发表于 2018-07-26 08:23
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真是不错的
4#
发表于 2018-07-26 10:45
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肯定美味
5#
发表于 2018-07-26 16:49
只看该作者
这个汤很有营养
6#
发表于 2018-07-26 17:02
只看该作者
来学煲汤了
7#
发表于 2018-07-27 01:21
只看该作者
这个汤肯定很补,就是不会做,不认识食材
8#
发表于 2018-07-28 12:05
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这鱼汤看起来不错的耶。
9#
发表于 2018-07-28 16:06
只看该作者
好养生啊!真厉害
10#
发表于 2018-07-30 23:49
只看该作者
这个生鱼汤也是很不错的

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