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小暑养生这么吃

回复数:3  |  浏览数:166
楼主
发表于 2018-07-07 22:00
只看该作者
①藕:含大量碳水化合物及丰富的钙磷铁等,具有清热养血除烦等功效。
②绿豆芽:清热解毒、利尿除湿。
③红豆:富含铁质,利水消肿,有行气补血之功效。
④茶类:可适当饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶等。
夏季消化道疾病多发,注意饮食卫生,少吃辛辣和油炸食品哦~
沙发
发表于 2018-07-08 00:13
只看该作者
前三类都可以吃到,就是茶不喝
板凳
发表于 2018-07-08 07:19
只看该作者
谢谢分享
4#
发表于 2018-07-08 08:01
只看该作者
藕是常吃呢

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