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睡眠时间太少了

回复数:6  |  浏览数:208
楼主
发表于 2018-06-21 13:34
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我基本每天12点睡6点钟起,中午不睡午觉。如果保持这样,精神还是可以的,但偶尔放纵一下看手机晚了点,就感觉睡眠不足了。其实有时候是觉得生活压力大想看看手机放松下心情。
以后争取11点睡,睡眠少的人更易得高血压等疾病,我还是要保重好身体,这也是种责任,对自己负责,对家庭负责。
沙发
发表于 2018-06-21 13:47
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我是一两点睡,六点起,不午睡,还特精神
板凳
发表于 2018-06-21 14:21
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自己带孩子都没办法有充足的睡眠~
4#
发表于 2018-06-21 15:24
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晚上还是需要早点儿 睡觉的。
5#
发表于 2018-06-21 17:10
只看该作者
我也是睡得少
6#
发表于 2018-06-22 11:02
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我基本上也是一天睡个四五个小时
7#
发表于 2018-06-24 22:49
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睡眠时间不足也是很难受的

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